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[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
' E* O8 ^; o6 ^* W' _豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力7 C" u6 `% w; D1 ^/ v: e
番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神
2 U4 h$ H% q# j! y, y7 A蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠7 c9 V! M' A: B- m1 T  u
芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力
- I% G  [0 d. D红茶+小面包=晚起的道理
# \- b0 N, H( s& o9 ]' A& q, T煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气7 K; U6 h+ x, m6 _
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛
- z2 n' @" p6 d* i2 G煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐8 I, u/ X: Z9 t: X7 Y$ X8 Z  D
菜肉馄饨+小笼包=释放的能量

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