[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
; M, b% j8 Z8 t# P/ p8 G. r- P* U　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 $ ^3 x5 d1 ]6 E( r( }/ f3 v
5 _3 y/ L& a9 o* R$ A2 O
　　2、胡萝卜
2 M" C9 M5 G" ~5 u. D　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 0 @: s' [9 O7 b! R- @
: k! @, L; V. N2 X& f# h+ x
　　3、三文鱼 ; h2 H1 W! H7 {
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 / ~( d/ a& P( X" H

5 e* I; L5 e6 a- Y0 g4 [　　4、海带 3 ]8 I$ [6 `. l* D2 f
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 5 Z+ z: o' p+ b0 a

2 q5 e9 D8 U, T+ G) w" w- r: [　　5、猕猴桃 * P; h2 ~/ j+ R" z6 u
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
& F) g5 ]' f1 q& V. y" M: \  t* s) X# a% A
　　6、西红柿
2 O+ I# q+ p/ C7 `( K; A9 q　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 4 j- ~" @4 E8 M4 }! J+ p1 A

3 h8 v% @6 I. c. q　　7、蜂蜜
$ Z( ~2 }# k; |　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
$ |! g. d. I# s: {3 R5 F* \0 T# u
　　8、肉皮 + `" {: {2 _) E6 `, {1 |. {/ l) A
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
; v" z* y2 z& z( ^' H  K
/ }# a- k$ M! k. q3 C[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
) [# W% u7 F' E8 [6 n5 v$ w: n+ G楼上的 请问你那能美容么

' G3 X) ~& A4 g6 W# P7 h
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
7 I! Z' U4 }' E$ T( j8 g2 e( y' N' h: b
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

/ \4 C% {( l7 @; F9 [( U5 I管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 ( M" V8 s( u- r. H
* ]% k; x2 m& S( I" s2 A7 ^4 X7 ?
管男人吗？

. D# y( Q+ R8 `9 h7 t/ k! \& p不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
, X$ X! K6 ?7 G5 G+ d) E2 R一半不爱吃。

5 N- S! z8 p5 |$ {
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 - m. u, t. l  ^, I, z* l
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

. Q, p1 L/ C4 h( T3 O应该主要靠天生吧？那你白吗？