[转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） 日常, 女性, 健康, 推荐

可乐狼

粉色题板
1 M  B6 Y& [6 x" ]> > 1. 在干净的床上裸睡 ( D5 m% P. l4 f' `7 R* }! p( G
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
5 V5 F# P) J5 y: D/ ?5 p> > 3. 养成记录生理周期的习惯 $ N7 V9 w) ^4 s. w  k, Y9 n& y4 U
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 4 e! I- ^# d4 D/ L0 L
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
9 y; b% ?+ y! U> > 6. 贴身衣物不干洗 # F! v, Q( Y+ g/ Q$ M7 @9 K/ M/ M  M
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
% _! y) [3 N, O> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
7 s7 b2 h! I- W> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 3 P* y; Y% `* P6 `, h: G
> > 10. 定期检查化妆品的保质期 # U) `3 E# q# \6 C# ^4 G8 [! j$ X
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
: h$ P7 G/ C4 K" \> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 3 U" _8 P6 I$ ?* J( E$ {
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > >
9 P$ c1 h- V: y, l> > 蓝色题板
# @; J* i$ p0 S> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 ( m' V/ I, O; w1 \( r
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
) a; _& L. l" S% q  J- S. D> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 7 i% _8 D$ o* y3 y) p6 @( E0 \1 |
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 ! t- a$ r. Q1 W6 y0 [2 L1 n
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 # t" g+ a8 A. h5 z+ i$ @4 S
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
5 ]5 w4 h9 Q" Q8 G> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
4 M. A7 E) U( A> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
  H; Z0 d7 z& f+ [4 p) {" a$ K! s> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 * V: a: @6 t' Q4 h
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
2 N: Y# [3 Q6 t; n* B> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
' G" g8 k! b3 W- U4 ~% W. \> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
4 L2 F  W  U+ e3 y: H% Q0 _. o> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
% t0 p0 F$ b  j4 A> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
& v* ?: ]% S* K' }- K5 |/ L0 J9 m, }> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 ' b7 y% O$ [# P" J7 x
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
, l5 x6 p! C% O1 M> > 绿色题板
* q" ~& ^' r/ l) Q7 B1 c> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
- Y# G/ c  l2 T$ s/ e6 K> > 2. 沐浴不超过10分钟 ; d% P0 L( z- S0 r
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
8 \! S% K. _* t# d> > 4. 用冷热水交替洗脸
. R9 L8 p" e, ^) I3 H* a& [. z> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
4 _7 e+ [# ?0 ^/ h; j> > 6. 定期清理冰箱
' m: U5 l9 l2 Q  y> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房
4 m. Z% g9 q% x& s0 h' z2 ^) e3 y' e> > 8. 使用抽油烟机
3 d9 I/ S& ^$ Z$ f  t5 Y> > 9. 晚餐时关掉电视机
3 c4 f$ D$ `0 X9 f5 F1 A6 @> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
7 n% u2 s9 W) Q& U- a8 a2 \> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 , Z: A  n8 \! f& P4 {1 |, B) L
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
- w& L) Y# T# }) U> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
3 N7 E2 a; E6 L5 d; L  t2 z9 j> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
, d' `" {# {  C- [> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
' C2 g/ N3 B1 q5 [# K' e9 P  A% R3 W> > 16. 头发没干时，别急着入睡
6 }; c) }" k7 p. f> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 % c1 j# F5 ~4 a
> > !
" A9 h2 A' H3 r8 Y( [黄色题板
$ x( L- S9 s& X  W$ {# H> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2 u+ V8 I+ f& O; c0 l
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 , K0 x$ ~/ V" I5 q: F' X/ U' C
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
7 ?/ c/ r# u  w: h( a& y# P> > 4. 多喝酸奶
& J5 G5 Y7 U  G4 L> > 5. 无论什么原因，都别抽烟   F! S/ S( o, G* Q
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7 d1 j7 d/ l2 n> > 7. 饮绿茶胜过红茶
7 S/ l% ^( v' Q) j' v> > 8. 重视早餐多过晚餐
/ N+ S! X; m) C- E  z> > 9. 控制盐的用量   z: a2 |# Z+ }4 t! G0 D/ A
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水 2 h! u( u- K0 i; e2 I1 Z) ?
> > 11. 经常嚼口香糖 6 E: [8 ^8 z; T: C# v$ S
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
, L8 g/ B) X# M> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
4 M) f0 W" m; J1 r; p* G> > 14. 每周至少吃一次鱼
$ \- T& F( U! t$ a> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 ) Y' Z5 s7 j/ {5 s- y: @/ Z
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 $ c" z. s  P/ W. p( `) o  B
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
- N! s& P, I, B# v- o. f% F> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
+ ~, e5 k7 ^/ Z6 e8 `$ y( m> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 6 _' _: Y+ H+ I9 f3 Z) R& O
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > ' X7 c3 R! c% K8 _4 [
> >
0 p8 b' _3 z- |$ L5 e, ?# p橙色题板 7 j) A' W# N, C& ]. N
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
3 Y( n/ E0 a2 h. T> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
6 G- p" g0 p# y7 p4 Y+ f> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

人在江湖

I AM MAN!

v1vision

很细心啊 ！

可乐狼

不关心女人的男人不是好男人   
) H8 k8 x( c/ h0 L关心所有女人的男人也不是好男人
# l) }1 H! M7 ^  ?- j7 v, T任何女人都不关心的就不是个男人

v1vision

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 & h0 E( e( k2 }5 l& K; \7 i
不关心女人的男人不是好男人   
0 l7 w5 W1 w4 r8 k# \& ~关心所有女人的男人也不是好男人2 u& W- o3 u3 q6 Z- r. W3 W
任何女人都不关心的就不是个男人

, g9 l3 F" M5 Y# P' [0 F
那你是男人还是女人啊?

不理不理

好贴！

林肯6600

很好，很强大

局外人

我就是喜欢湿着头发睡觉