[其他] 必需知道的生活常识 生活

爱的伤痕

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2 B8 e+ e1 U0 ~" z2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, t5 X3 r  e" u3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
& |7 z: S3 \) z; ~9 {0 H4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5 ?, ?) ~7 r' P( h2 {$ b# E4 N5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西* M2 S  n7 f6 I5 a! d
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
- E- ~3 r3 t: N' f* T7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
, `& F1 k1 q0 }  s! R# z8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
- c  i3 \, \6 F+ L' ]" R9、睡前三小时不要吃东西.会胖3 G7 ^  x& z! ~* v6 y- f. o
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
& D; `+ I2 S" ]% v. B压.糖尿病.等疾病
/ i& G2 G7 m5 d2 w% @11、刚出炉的面包不宜马上食用

v1vision

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表
0 i" B1 i9 R* e' D) b6 B2 D1 ]( j. g
不辛苦 有人分享就知足了

7 O* O; k" G& K还很谦虚，那就在赞你个 ！

爱的伤痕

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表
! d3 \7 X3 ^5 n, o/ j好帖
. H) ~# F; A! p) x1 l  P' B! T7 e0 }楼主辛苦了 ！

( y, t( i  l4 [, o$ |# R( p, @不辛苦 有人分享就知足了

v1vision

好帖 2 Y- p& d" S7 J1 ~$ b: G
楼主辛苦了 ！

人在江湖

学习再学习

雅宝

好帖。。。

爱的伤痕

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老) L1 U7 y( @( m0 a3 I
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
0 m3 z: B8 N7 m0 @" j& D- j22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会& d$ X/ \7 _% d8 O4 M# w# U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
5 U2 F. E+ w) A/ y/ j, D24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用: m% e' Y; k- P5 t5 l
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理) u3 W/ M7 P* f& V  X
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)" {4 |& o1 \! R7 K
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
, ]4 n9 j0 k3 c& k; a& j7 c- E28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个8 ]5 D! G9 H  N9 W' p
干干净净的肺
' t0 M) b9 O% d, O4 t: Q$ w29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
" w0 H& m. V7 i- H" B7 U9 h+ T( h2 ~的做法3 {6 |" W, P0 E
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

爱的伤痕

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边. m; L( G5 F7 ]8 i
13、天天喝水八大杯
  G8 d8 G& |" z! n7 e2 d5 N) c14、每天十杯水.膀胱癌不会来
# H" S& S, U4 S  V" v& v15、白天多喝水.晚上少喝水/ H' l6 d* {. w/ Z5 X$ c# H
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
  p% g; j" T. U$ D; j- [17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏/ K+ @- ~# Q  l2 t
昏欲睡" N* M3 f  D) Z# @; A
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
- W( ^0 q' S' ]; l0 C19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低9 z: e0 X5 x( Q* F4 _& F
脂牛奶,鸡肉,樱桃