[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            2 S2 M* {) F; k$ f# m; X2 X
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9 w0 d: c3 F- x　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。; A+ l( s) Y' n- a$ @0 @
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
! A6 r/ o3 [; @　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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" d! ~' L. Q- K6 R0 D& ~5 k　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。  u2 m, o& H6 E8 J
　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
7 K, `$ c: X' D: A' x* }　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。8 Y2 Y2 h) W6 b
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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3 U  i+ n: u; Z: G+ g8 b[ 本帖最后由 爱的伤痕 于 2008-10-1 07:46 编辑 ]

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)9 k7 K, `. K% ^
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  |6 u& O3 O% h; H- \: \$ J9 e　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。; v) M) X5 ]1 r0 A/ a1 k) {
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。- s  A2 j$ H; Y0 N" Z% n
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。8 |! v8 j/ y/ g4 h
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
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5 [( X& o8 [0 y" d/ n　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。( E, `  e1 R) L! U: i5 Z! I0 d% s- G" m
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。; z& c) F2 ~& t* B+ z
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。* `2 c# h0 j- e" V: ]+ a( g
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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6 y) Q6 y( n+ \9 f; z$ d七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)$ w5 G6 o& x3 P$ [- {& r# a
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。: Q& \+ w, \% D
　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
  l# ?: d) A- ?( \5 y- y8 w8 |　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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2 s) \- C; @. X7 Y+ c, o% N1 T　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
& L) [) a( A0 J/ O1 e% W5 K　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。( H' K. a7 E' Z; w
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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: P% H$ Z- T' V1 E- t* u: ~8 n) k5 X  F7 _四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
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　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
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3 T1 v! i# A/ i! t7 s" g& U4 w& V　　1.桂圆肉干用温水洗净。1 t. b! ?! V, {( i% a
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。9 l6 J, j/ |, m0 k, L
　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。! ?& W; }* p9 B4 [: U9 b
　　功效：补气血，益心气，安神美容。