[健身] 完美胸部最需要的食物 胸部, 食物

爱的伤痕

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。- R/ J! E" N& B3 s& Y) t, u
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。( f. |9 s. ~9 E$ W) m0 [* M
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
5 R8 k4 X: i0 T+ f2 r3 K* u0 u2 p4 h4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。" E% r5 g$ ?$ I8 Q% `
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
( U; ]7 n" r8 L- \3 L$ s( k6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育

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其实现在仔细看看 基本上这个帖子就是废话 呵呵 什么都有了