[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
# ~6 ?, n' _4 n2 n0 T% R1 G　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
9 t% r9 H% U; i2 h, |' W7 J' D+ r! l9 n
　　2、胡萝卜
$ d: u; u6 r. @4 l　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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　　3、三文鱼
: B2 c9 G9 C" }4 y　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 & @' z% c/ n# r8 t6 u- A$ N
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　　4、海带
" F4 c  J3 D8 s7 {& e　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
$ Z! z7 z$ y: K
! G9 w. x1 u( v! ]2 w  W　　5、猕猴桃
8 g' W. {+ }/ B　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 - y' v9 d( H& D% o; B6 j% ^  L" l& k
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　　6、西红柿 $ n3 B0 X/ n" v: y0 ^/ g
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7 R; x! P2 }2 g* I& S
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　　7、蜂蜜
8 _- p2 U( a. K　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 ) }9 ?1 [& A' @( {2 J0 w- s, z2 T
" Z' G# j/ y3 l( F0 U; B4 P2 @
　　8、肉皮
, i9 ?# r; A8 E$ C" U　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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+ [) {( X' h/ H& o3 B9 @/ N& F[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 1 w. a1 ]: ~& {9 h; c. f( j9 D" ^/ B
楼上的 请问你那能美容么

; ~6 ]7 E$ x. j4 B) d
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
1 R1 }$ Y" l% `. |6 _" j$ Z# s$ A2 N( a; _$ G
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

+ n' ^  P: y( j) O- I4 |管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 : j9 y6 I7 e2 X6 ]0 Q
0 B2 n7 S" C' j1 Y5 E
管男人吗？

' a# \! W' o# |2 B' C不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
  X: c  B  S4 `* D7 k9 _一半不爱吃。

! J. C! _" S5 ?. i2 g- ]7 B
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
+ a4 P# L' R' T" G2 j) _ 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

8 R+ N% d8 U* y( u) m8 @1 r, ^- ^
应该主要靠天生吧？那你白吗？