[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ! z7 n$ Y9 S9 T( g" F
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
3 r4 X8 I% f" C- s% o& e* E# h1 G1 T% y% B" C- J, z
　　2、胡萝卜
4 D; M  ^9 u0 F: g4 x　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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9 x" o. u9 ?- n/ u9 e! S1 _+ z" |, k　　3、三文鱼
9 M! q- j0 e+ F" B* e　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
# P& t8 M" @: ~" Z9 B, ?  k9 u8 h! T+ e# E4 a. C
　　4、海带
, R* i+ k/ Q. L5 X1 I8 H/ R  U5 e　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 7 b& y2 ?3 S6 S+ G; ]8 A5 E6 p
4 I" S2 ?; u: I. c# Q
　　5、猕猴桃 4 p$ M4 p$ \' S6 P7 }2 V
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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" x' D1 B. ^  B3 B" P　　6、西红柿 5 P1 ~7 q! R+ i  Y, F" s( R: f
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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　　7、蜂蜜 & _/ G! }3 g* m6 o/ N, i& l6 c: v
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
& S: J  S& a; A+ M1 J# R. d9 e: h, {) k
　　8、肉皮 - N1 e$ u1 E/ D3 l7 p6 W# E: E3 u
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。* v  t2 ^: v3 J& K: B. L
: W; E: ~9 v3 @2 G: x6 ]3 p
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
! p8 {8 e7 S4 b0 H7 N楼上的 请问你那能美容么

  Q1 K9 V# a4 S0 [( v5 Y8 Q+ \/ j
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 9 v" `/ ^1 x! G

# Z6 }4 ]0 y, Y! S7 h* M  C我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

! b6 y: K) N7 W& t/ s2 p- y. S管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表   O- D6 P& N6 N; t9 Z, t1 E
- k+ \1 \" ?! Y2 N0 Y3 ]
管男人吗？

/ v% N; J( p; C, Z4 t3 w' D不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 0 J6 P9 h1 ?" T( \5 G% V5 ?' y9 R
一半不爱吃。

2 b. L: a; G0 n3 L) i( m; q/ W大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 ( v: W5 s0 }$ N0 y* F4 S
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

; g2 q. t3 b' s3 L4 F  t( N- Z应该主要靠天生吧？那你白吗？