管庄首页 | 管庄资讯 | 房屋租售 | 活动聚会 | 求职招聘 | 常营商铺 | 常营论坛 | 联系站长
返回列表 发帖

[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

粉色题板 , G! J2 W5 |% l7 s! ?
> > 1. 在干净的床上裸睡
1 S9 C* Z& a3 Z/ @, @. j3 K! L' m# g3 L> > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 . d3 T4 S4 t4 o. @# X0 D- g
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
3 F6 _3 n/ q5 m5 ~' ]: m> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# U/ L7 N" p) ?4 L! Q2 N, o> > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
4 H( c# o) R8 M! f4 H9 p/ n  G> > 6. 贴身衣物不干洗
4 N# Q! k  v6 \3 O$ ^5 Y  c$ h> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 7 u8 {0 }5 L, o$ T& h5 b* ]0 E# c/ \/ m
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 8 n4 m0 A3 Y3 U
> > 9. 如非必要,不使用卫生护垫
1 _( ~7 t; R+ n. }5 C7 t( B& o0 }, d> > 10. 定期检查化妆品的保质期
6 N5 J3 Y& q# Y  L+ [9 e. _> > 11. 洗浴后一小时再化妆
5 h( o! u0 g. Q) a> > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
4 V8 s3 ?. n  T' w5 ^7 n; s! i1 C> > 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 > >
3 Z7 V6 U; h+ }+ S! r( E* Q> > 蓝色题板 6 g6 v8 H! T& `7 j
> > 1.. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 4 m" Z' z  a: X! `2 w2 C
> > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 # P( [1 Z  l0 [  W0 v
> > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
/ E0 P8 c0 \( `  w2 P& Q; y. Q5 h> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液   m7 U% Z7 K% j! P; i! H3 Z! G
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 4 c( s9 T! R5 ^) f) m$ j
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
6 O! ^/ b( a1 K- m3 D1 c> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用   N! j6 d8 d* J( ^
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
4 R; Q; ]( m- u) i! }4 A> > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 1 \: g6 ?" v' h" ^" a
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
6 M2 ^+ E5 f8 P  a' K; i> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
+ \; t6 _9 z* J* f  W& z: b5 ?! w> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
( _0 q  I# }+ j4 p  |/ h> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
6 ^8 G5 C- X- }2 ^! E> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
0 U) l( E1 y9 Y) a" u> > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 . ]* n& N% L& |( A  \! `
> > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次
! b( C& L- U+ ?  I4 d8 {1 J> > 绿色题板 ; r- t& _6 E+ M: ^% p7 C6 E
> > 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
1 C  o; I' X6 Q9 [* M- o> > 2. 沐浴不超过10分钟 / x) s- g* B8 N1 z/ l4 Y
> > 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
5 R! P( w1 w; _. Y% e4 n> > 4. 用冷热水交替洗脸 / _; \/ f7 _8 i" K
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
: a5 h8 ]* x# ^6 U& x> > 6. 定期清理冰箱 ; j* c. |, N# N. j5 \
> > 7. 微波炉在工作时,请! 离开厨房 , p" e  B5 W1 L6 N% S
> > 8. 使用抽油烟机 0 p: ]1 `' Y3 }
> > 9. 晚餐时关掉电视机 0 w- ]) O9 _$ L! }/ g
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
( c7 h8 o5 k2 I9 h; @4 i' i2 d4 ^> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 4 u- d2 p" ~0 f% n
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
5 h0 `) C+ z: n- h1 s> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 0 E7 j# J( @( v: H( e" O& M4 F
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 : V3 Z! ^$ I( T5 s4 E, b* M! n
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 2 ~* ?7 M9 b, K. z. _7 i
> > 16. 头发没干时,别急着入睡 0 j# f: m8 i6 _' G0 d
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 ; U2 H. n5 R) S0 g* G% b/ E
> > ! . F0 m, d  T1 R" h
黄色题板
3 q. x' T# \: g* M' z> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 + ~$ E% C9 [  I* y- [
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
: x, o9 h$ v' `  O" k2 u% i) i! _9 v> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 & G* U+ K5 A; |5 D# \) X2 e, u
> > 4. 多喝酸奶 ! d( M/ W3 r2 Z! A9 B
> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 ' r& v1 V4 t2 A. t% ]
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
" p& _8 j4 N% m( ^6 b/ d4 S> > 7. 饮绿茶胜过红茶 $ F/ G) h; f' ~" H7 C! e; o
> > 8. 重视早餐多过晚餐
: ~( C8 I9 G/ P6 Y- o> > 9. 控制盐的用量
! ^. ]  J; T, x- ^2 W) D> > 10. 起床后先刷牙,再喝水 ! s) ]/ }. x7 l  b4 Y0 ~2 D0 G
> > 11. 经常嚼口香糖
4 G: H: R& F! {. U> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
1 N# y) b9 A1 _$ r- ]2 f> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
& a; N( I$ Q& j+ k> > 14. 每周至少吃一次鱼
" ~8 O  L6 m( E9 u> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
3 g1 q" ^; S3 A4 W% ~; H9 ~> > 16. 不喝久煮的火锅汤 # q/ R" `1 G# R( E" m* y2 z
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 ( b( T' h: i- \2 @. n8 ?5 m
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
; _8 n, w# i$ X6 o> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
' d0 L  t- o- l( u" `$ x2 r> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > 4 c1 p7 \% D  a3 R4 C2 r
> >
% T8 N+ y/ |0 z! S: D. D/ _橙色题板
( L: X; T( w% ~4 I4 a> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光 3 x8 a* B1 s; }9 R+ z2 P
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
& T# A9 r: L6 g& L/ S4 l> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

I AM MAN!
管庄论坛QQ2群欢迎你:68121642
管庄人都爱管庄网:http://www.guanzhuang.net

TOP

很细心啊 !
| 婚纱摄影 | 时尚写真 | 儿童摄影 |
www.v1vision.cn

TOP

不关心女人的男人不是好男人   1 u0 Z" j! }! g0 v6 @7 ^
关心所有女人的男人也不是好男人9 o& G5 C4 e! Q8 m. c
任何女人都不关心的就不是个男人

TOP

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 # Z$ F9 e# T) \: n! M3 o
不关心女人的男人不是好男人   $ }4 R/ x! H" H" \
关心所有女人的男人也不是好男人
5 ^4 c0 K! f+ D1 z" p任何女人都不关心的就不是个男人

+ C# M7 ?( J" i# _) c- [! l那你是男人还是女人啊?
| 婚纱摄影 | 时尚写真 | 儿童摄影 |
www.v1vision.cn

TOP

好贴!

TOP

很好,很强大
都露着大腿踩着高根儿飘着香味儿,漂亮的大妞儿,一个比一个够劲儿…

TOP

我就是喜欢湿着头发睡觉

TOP

返回列表