[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 $ T) k% B% V2 `  Q+ F$ o* z
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 + U6 ?/ d* w& U6 [

3 V/ |' n4 m4 k) a/ {　　2、胡萝卜 ) S9 V, q; B% V" {) {7 h7 X. e( j
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
1 t& H# l+ c) }# C
" D+ o5 H' P* v8 a　　3、三文鱼
8 {9 ~. u, {5 |0 M/ T, I　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
: ~0 j! f) X9 w1 |0 ]3 W  w+ u: X2 H. S4 b# @
　　4、海带
2 S- `2 W2 [7 k+ S, ?/ B' o% V　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 4 ]  S3 |/ S; e+ ?
( b. X! C3 e+ \& l, W+ N$ f; p
　　5、猕猴桃 % G) _2 E$ e" L* F
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
8 p! [2 M* M- d. E+ t9 K( a: D( z
4 P# [' o. ]0 w; J, g; N3 }1 @　　6、西红柿
% d# |- v: N0 R( D1 V6 G# ~　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。   v! B( P4 q. `+ w! [

# ~0 S! }3 m& ^, ?1 y/ j2 z　　7、蜂蜜
- \/ w4 y$ u+ z5 K  ]# o　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 $ _; c- P( B) Q. N4 b# r
8 ^1 q" y; C' ]3 z
　　8、肉皮
$ @7 T* s- y* k, Y+ @& u" g' {　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
/ u* v( H: o/ b8 K( s: j' C* K. w3 r2 X: i; c
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
8 d6 G  x' G: i  w) ?8 ]楼上的 请问你那能美容么

3 c7 E: M5 e7 v我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 + R; q  Q1 X( I2 m% y( n0 ~

: U% M& w. f6 e- a4 y) [2 z我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

7 e2 E8 z  S& [0 I( P% l& |0 D7 i
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
+ G+ \7 R+ W  [: {  F) h  F: N$ b* O2 d% s! }: I4 i. ]+ Y
管男人吗？

* S/ w. L4 Z; |6 w  u不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
: Q$ y$ F) I3 [一半不爱吃。

5 k+ T; m8 i( E1 z7 D) A. V
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
% R; r" [/ F6 u7 g" Y 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

0 f8 a9 X# q9 p
应该主要靠天生吧？那你白吗？