[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ' F4 X2 c9 q3 A" _( j) I
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
7 O  s% o% l) z' t/ N1 ~1 F0 @7 d' B/ F
　　2、胡萝卜
, w9 P% p$ P& F3 r  S　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
* W7 o! q: S3 e& O) }
; @# v+ G3 S0 [/ n　　3、三文鱼
4 Y! U+ Z/ u6 s& X" ]1 t　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 $ X* S* U8 K/ O* I1 C
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　　4、海带
! U. j' b4 |( L9 p　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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　　5、猕猴桃 + ^* m7 u" u! Z$ ?; X* z+ ~1 {' U
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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5 H) }  U  }- d/ q) z　　6、西红柿 # ~( F7 v* \! w& b
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 " H  t% t5 u- C+ @$ Y" A" N; |
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　　7、蜂蜜 . x) O9 s! V; Q. n) I4 a3 J  ~" Z4 \
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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　　8、肉皮 3 V# _" r1 t& X  a  d! a0 e
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
6 M7 S0 ]6 r* Z* Z楼上的 请问你那能美容么

" b5 l9 D. Q/ o6 [7 S3 D9 w
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 3 u" r0 a7 C# S: L6 w9 m

3 e5 O2 c. x; l( Y- L我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

% q5 p. t9 J9 R8 |: \
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 8 X" J9 F+ ^, v% ~) o* [( c  G
: Y/ h& d9 I4 _
管男人吗？

. Q$ l* n4 J( n2 \1 w! L不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 - t- ]* F( r4 h. Q# u! h
一半不爱吃。

! C5 n% i( h0 p5 ?& p% N
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
- b+ V9 r4 M3 t3 L 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

0 c6 i- S' z2 N9 ?5 T# |应该主要靠天生吧？那你白吗？