[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 & z' O3 Z& h. {, E/ s( C
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。   g9 r) \+ k' k4 e
$ W1 C6 r& c' ]2 y0 P' }
　　2、胡萝卜
$ m9 R! {( ~6 l, a　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
) @) ^: e8 G5 n  h3 `8 }3 U1 _
7 G2 G# D0 V# @: y. ^　　3、三文鱼
! k1 G! ~1 i. y3 X4 y9 J　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 : w& T% [* u7 ?2 F
( @( e* z3 Y- g9 d5 ^
　　4、海带 5 H% b) R; o3 d- j! v: b
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
' y" Z( `! @( E  K; R8 [, J
/ h+ E7 L7 \+ i* ?) q3 Y0 \4 h　　5、猕猴桃 - a) t2 @0 ]" V" M+ A; [; t5 K3 o
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
0 Y# ?9 Q+ T: e/ D2 b  T7 c8 z, K. t, d! H: r
　　6、西红柿
: M- U! C, K' @7 S) q　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 / E$ Y7 D0 f2 U: h
, ~* J8 N. Y; T4 `
　　7、蜂蜜
7 m& h/ P- }& G$ L% U5 m) l　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 . k! }" X6 Y# o, P- Z# R8 O* x

# t" v1 m! ]/ S) b　　8、肉皮
0 Z5 L  k) C, z0 C7 m6 Y( M# n( M( f- P9 L8 f　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
& j+ G8 K/ b$ U% b4 b+ ^( Q
; N( y) S, W1 f% Y[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
- t* h! D, N7 k9 L. ]/ e. r楼上的 请问你那能美容么

% H# ~: R; }* g7 j) r+ x2 j我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
0 q* \8 u  d0 R8 r) J% t' g1 C9 d( F) |' O* P1 }
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

) K* Q! N" H% b+ ]1 V! f管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
  k& r0 a3 p! c* [$ m7 w; ~0 s% M6 z4 E$ y: [+ D
管男人吗？

, X% r; t( J, K
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
/ N* o6 L2 `/ g" N! T' t' g一半不爱吃。

2 d9 K& n& C* j* l3 c大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
2 ?$ a9 h& b" u# {: x4 b 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

! }. P3 D2 K5 z7 P' n( S应该主要靠天生吧？那你白吗？