[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。; l$ f6 P7 M7 R2 c$ l( m
3 p* @: ^6 Q! S3 V
2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。6 g* e3 I. ]; X

3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。" I( W5 ]3 P6 J# F# I. Q
0 p# g% T! }& r1 k) `2 ]. E
5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。/ O2 ]1 l" n2 E% o. r& T' i6 Y

6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。+ I% s2 L) u3 d$ I' o) z9 P6 V

7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。" u7 T, w& K @+ N. B9 V

8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。% l, a) P5 P' |, c7 k
' O: `2 a9 ?$ j
9、薏仁对水肿型肥胖有效。