[健身] 完美胸部最需要的食物 胸部, 食物

爱的伤痕

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
) s/ Y3 N) E+ g. q  E7 E) V2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。2 a! X0 ]* p# v7 v
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
5 k( Q7 ?9 u# ^& g" ~* {4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。. m8 g1 w; g$ x4 E0 ?+ F2 g6 N1 _7 z
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。& r( q9 ?+ r5 I7 D  E
6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育

爱的伤痕

其实现在仔细看看 基本上这个帖子就是废话 呵呵 什么都有了