[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。3 W7 `) n" q$ z( E! B
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。( D9 Q4 q; [; t/ l! g6 F6 r& u% E

& L/ `, u9 K' z4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。9 D/ D3 D5 V1 u+ z& d
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6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。) L0 `" f" ]6 a* P6 T

2 L/ F% ?1 m4 v7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。2 p7 D) t/ H# n
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9、薏仁对水肿型肥胖有效。

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菠萝还行吧