|
 
- 帖子
- 1186
- 积分
- 5057
- 管庄币
- 2351 元
- 注册时间
- 2009-1-19
- 最后登录
- 2010-11-5
|
粉色题板
3 a) z: `2 X1 N) @$ |* n% c> > 1. 在干净的床上裸睡 - j* b- L H6 q% R# n- s
> > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 & p( m& C0 I7 W
> > 3. 养成记录生理周期的习惯 , \$ O- W$ t1 g' j4 D. c
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! F% a* N, X1 {# ]> > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 ; i5 t6 t1 T# ~1 M
> > 6. 贴身衣物不干洗
7 q6 h9 r5 _4 A9 G> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 # t: a& |1 [; O! b$ A3 ?
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 , z c0 m0 y( ]4 s0 Z+ d# J/ l
> > 9. 如非必要,不使用卫生护垫
) S; i3 h' U7 B, L- ?4 ~> > 10. 定期检查化妆品的保质期 , f0 L2 e' D0 }' C' b% P
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
( Y/ d2 x. I$ Z7 ~* p8 L2 T( Y> > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 0 j3 Q( G5 ]: Y( t8 Q/ @
> > 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 > >
- P. x9 W6 W. w; g> > 蓝色题板 # X3 O a; q6 ?! e# o, u
> > 1.. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
" P& b* c5 p& ]; b: L5 ], X+ _; o> > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 % W# y/ F% Z) u/ |
> > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
: k9 S) G; `6 k2 o6 g> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 ) a: ~; N, l# R. a3 n% m9 r! g
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 5 S# `+ m; q, f( n- H
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
+ n5 j7 l+ B- S9 R* \* F> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8 Q7 W1 x- v& K( h! o7 y+ E9 u
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 \) ~' ?2 k5 z7 k2 k+ b! D" J8 \" r
> > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 ' d5 A$ q: [5 Z; K5 p3 S
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
0 S) N8 k6 s/ D3 K> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 4 K* E( U- |/ U; c5 ?
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
% K4 k+ y4 T1 j. r> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
! J8 J) Q! Q5 M x y% C3 |8 |> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
" r: v% `3 e1 {$ R$ t0 ^> > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 % ~; h7 |/ a' ^2 e4 X$ t
> > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次
. [0 t* K7 Q) x> > 绿色题板 5 x% P* k$ L: j/ h$ i4 p% |7 n
> > 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 4 c% i0 P/ W. w9 H
> > 2. 沐浴不超过10分钟
' v6 k) F+ g$ o& b> > 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
4 Y0 H' a" n: }; C' y> > 4. 用冷热水交替洗脸
. J3 s9 k5 `) p: p, }# }* s0 _> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 ( h, f1 v% K( ]$ c* _' {! w7 _
> > 6. 定期清理冰箱 3 J3 S$ Y$ l# Y9 _, o' `2 i6 J K
> > 7. 微波炉在工作时,请! 离开厨房
5 l9 G$ d* ?, t3 K$ Z> > 8. 使用抽油烟机
6 A5 L& }, h8 v> > 9. 晚餐时关掉电视机 & V6 u% |2 H9 l% f( W
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
+ f- K# K& L) F> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
/ `& f% ~; C- t8 }- _/ ^> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
4 i/ f b; T$ ]+ r. D4 l> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 . X9 i0 c' r: l1 _( C
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
_( h. K8 |3 M! q% d7 g> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
# v/ B0 T6 o% x0 B4 D$ h. w8 B> > 16. 头发没干时,别急着入睡
. X+ k/ }. l. |; s# W6 d2 f( D> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
/ w- T2 ^' d* Z- i! I9 E> > !
5 y$ K. A( P% } c7 @( r7 a黄色题板 7 K9 {2 ]+ \% x4 t5 K* o
> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
' l/ l1 |# X( @7 q9 G; Y> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
7 j. p6 {$ O1 ?" K5 \! y, |> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 T5 R7 B Y" v( ]- X
> > 4. 多喝酸奶 4 V% Q' b! W8 ] l2 U
> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 5 g5 j, e9 n) E. s$ |: L
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 ) H O% Q; f) _1 G# A/ s
> > 7. 饮绿茶胜过红茶
. o% b7 \: g3 ^3 G, N6 [# g0 W> > 8. 重视早餐多过晚餐
9 c z: e" G" Z' h8 i> > 9. 控制盐的用量
# R0 ^! O4 N- R8 L, B& g> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
. u) {( j1 {* a) W) b0 L> > 11. 经常嚼口香糖
3 l- Q. p7 P" N% f5 F> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 : W% ?- m! s8 G- S* a" T7 Z: [
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 . t+ g- e. D T- U( ?) k% _
> > 14. 每周至少吃一次鱼 8 l/ [+ R5 R2 P3 p
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
2 L, V2 v. M5 a+ n) g8 u/ ?2 ?" h> > 16. 不喝久煮的火锅汤
/ T% w6 [: K/ `0 R' P> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
) ~4 G* A8 d; H% r> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
* k3 O/ K6 M3 n( O> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 " N3 k; x* H2 t& f: N7 e. Y, a
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > * D3 q+ }, D0 j; Q5 S9 R
> >
0 T3 z+ B" k$ ]: r; L5 E0 A橙色题板
+ _" d m: W. _8 K% X1 Z% K8 a> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光
- o& F$ e t% J% |" u9 k9 B> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
( {& q f- N( Y/ h- X: v2 Y> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 |
|