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标题: [转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） [打印本页]
作者: 可乐狼    时间: 2009-2-4 03:06     标题: [转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐）

粉色题板
3 u2 I& B$ D$ c- J; @0 p9 e> > 1. 在干净的床上裸睡
+ `. L* F  p- N1 E4 r/ Q7 A5 D> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ( @5 [) e7 ]2 h+ K
> > 3. 养成记录生理周期的习惯 & |0 @* J  J. f4 _# z* W
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ' k) U$ ~( i: u5 c1 ?0 D; x6 z- t
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 ( j9 j1 `" i- G5 @. a+ I1 j* z
> > 6. 贴身衣物不干洗 " c9 Q7 v& M' `% b8 u
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 3 n; c; H7 f$ ?+ m' X
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
2 f: w" d- _- A# a# q> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
% Z/ b  r& j# o> > 10. 定期检查化妆品的保质期 2 u3 M1 j4 q# u$ j) t* K' t" r
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
/ |+ }4 g2 a' m3 B5 R9 b7 A> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 0 `% q: Z+ T  D; z
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > & N2 R: i, v( t
> > 蓝色题板
5 i: P( |, s" P) j; H- o% R/ g> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
3 p- f0 p+ d- Y, I4 x7 X  F> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 # t, g  L7 k: T7 I6 E! {
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 ' v( {% U6 D( _' h3 ^* |1 d
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
' G% ~9 W  E: S+ L1 i> > 5. 不趴在办公桌上午睡 6 `3 u8 G! F0 a$ j4 Y6 }
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 * O. B( U8 {# s2 j
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
4 T" o# y. X* Z> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
3 T1 b7 ^3 x! r' e' N) o9 s> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
6 n) J+ b0 {5 L: v- g> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
3 n, o, \+ j$ b& Q  A> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
2 _; N$ S2 J) P> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 $ W/ h6 e. Z' e- k6 H! g' r1 q9 ^& u
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 - `; ]$ l# M" L7 C$ Y8 l5 s
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
: M  ^" Q, b7 h$ a> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
5 a" C. a0 x6 ?+ ^0 G( a  _> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 # z1 Q3 t  }2 O. t0 E' \
> > 绿色题板
3 m& `; Y1 R# F+ L# z+ o> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
1 S7 ?' V8 J" \> > 2. 沐浴不超过10分钟
6 f% r6 R/ h. F6 ~0 o) g, V7 t. F> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 1 Z! K- F/ w/ p( F4 J% V
> > 4. 用冷热水交替洗脸 ! y3 V) x' K7 W4 @3 [
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 ' n5 `; y  b" ]7 r5 L" ~7 P
> > 6. 定期清理冰箱 2 F' k* _& V7 [' o+ [
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 + M& E7 O1 M9 |7 V' M
> > 8. 使用抽油烟机
& o2 k$ F7 T  h, i5 U> > 9. 晚餐时关掉电视机
, n! b9 p5 `4 @% h) W> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
5 T) m. T! a. F8 C> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
' F9 L. v- T! g4 u" F> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
7 D% q7 X5 @" m' I> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
. v+ ]' _8 I! G+ l" e: r3 y> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
. M6 g& T0 a( t> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 5 X" Q3 U5 p  Y5 w- s* c
> > 16. 头发没干时，别急着入睡
. M+ h5 p# t+ n/ ?4 d; w; ?> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
! C$ e) ]) G/ L4 @2 k> > !
" q- ]4 `2 `7 T* u* S0 f8 F9 w# P黄色题板 ) H7 ~  ?; d1 t/ r2 M5 C% s  k* v
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
* U4 X2 g8 F% a1 T. y* g) s> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 $ m( Q" A  y; O
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
1 a% t2 {$ f! D0 B> > 4. 多喝酸奶 0 k4 k) c0 j' F0 P2 D5 F& \
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
# E3 g) U* s4 U3 R8 C$ d) W7 e2 N> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 9 g4 `/ r. z; ?/ }
> > 7. 饮绿茶胜过红茶
# W# }7 {$ p2 C) k  ~, `> > 8. 重视早餐多过晚餐 9 E+ S; U4 W5 j) @: k# P
> > 9. 控制盐的用量 ) M( E* i6 T( o  z
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
9 R9 D8 n6 y5 h3 l+ c/ A( S> > 11. 经常嚼口香糖 . e% o- p8 ?+ A/ u1 N  m, g6 I8 S
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 7 u  ]5 m0 ?; g; B
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 * u0 @! l: E% h4 t' g& l6 {3 F
> > 14. 每周至少吃一次鱼
# e2 {% n3 D' L0 v, c' y5 F> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
5 @7 A7 A0 ]! |! }$ g> > 16. 不喝久煮的火锅汤 . O6 A  i) T  c% {6 W
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 & f2 C: i& x5 w% h/ O+ E
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 " y5 |: T' l& x: t7 n
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
5 Q4 U; u6 x3 L' _3 V> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > , {/ Y4 \+ w7 G
> >
# h9 F' j/ x  t$ K橙色题板
/ }4 f/ w8 N2 p! J; w5 S, J6 J> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
6 D5 `8 ?8 d/ S6 I: n! [8 j. ^> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 % |8 v" w# C! c7 M
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
作者: 人在江湖    时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!
作者: v1vision    时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊 ！
作者: 可乐狼    时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人   
4 w2 m6 r% M7 g% Z- u关心所有女人的男人也不是好男人
% {: k* d3 s  X# u任何女人都不关心的就不是个男人
作者: v1vision    时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
) x0 B' W3 K/ K3 d5 f不关心女人的男人不是好男人   ! ?( C" Q+ s6 F  i9 {
关心所有女人的男人也不是好男人
) z( T" W5 ^0 B1 Z2 Q; X0 Z任何女人都不关心的就不是个男人

4 A! I# O& F7 C* b( |那你是男人还是女人啊?
作者: 不理不理    时间: 2009-2-13 21:49

好贴！
作者: 林肯6600    时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大
作者: 局外人    时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉



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