Board logo

标题: [健身] 身体小窍门～～爽到极点 ，相当实用，相当不错！完全符合实情！ [打印本页]
作者: 不理不理    时间: 2009-1-9 17:54     标题: 身体小窍门～～爽到极点 ，相当实用，相当不错！完全符合实情！

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
' k& `0 Y3 I' m当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。
5 U* u5 ?6 S8 h0 p0 Q' F : ~: Z1 u8 S, M! H# G
2、体验超声波听觉！
/ `! J: j0 A8 B* T2 ]! r7 D2 J右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。4 w' j+ `0 w& B* ~6 A5 F; ^
; e: x2 ^: Q7 i' i+ F0 W$ u5 X
4、感觉不到疼痛！0 ~' f0 d; L+ y5 k' `$ A8 [, a
德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
1 m0 O1 `7 Y2 j. s  T! E
6 e% y7 k4 k* B( O5、让你的鼻子通畅！
6 M; `% S( k9 Q1 p2 C一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。
" Q9 R, E+ i: M3 d
) x% x' g: n- b! p6、对症下葯！
. I& ?+ }: f5 h3 b& e$ V担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。( |  x3 j% a+ @, S+ j4 Z1 C

/ o  P! w, S) }0 {/ V  Y7、不张嘴就能治好你的牙疼！/ L% u% n' z2 g$ D, p# f! N. R
你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index, Z' U- Q0 F! q" [0 Z* _' w
finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%
" @6 D# L% W' R/ e+ Z; I3 N: z# J4 f的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
8 S* I" j9 B* C * s9 b: @# o+ ~1 `: b) t
8、让烧伤消失！
9 o7 w5 w1 T/ u当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。
3 F  g) P' Y1 X+ ]& {4 s / z( F3 x/ z8 o' y& O7 \
9、让世界停止旋转！
0 `0 D9 f5 s( ^  m' b& k3 S喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。0 r# P' U' k" H% y6 j
3 }/ s1 Z3 _( |4 F2 \* C6 S4 F$ e
10、胁部不再疼痛！% M8 y8 ~0 |) ^* [& S
如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。
作者: 不理不理    时间: 2009-1-9 17:55

11、用一只手指止血！+ }4 k$ J" P8 f3 M
捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中5 ?  c& n1 V/ s" Q3 l- G
（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。3 ]7 N7 O4 j# I" n+ |- p  X

& }+ b8 V/ G. A; k: D12、让你的心脏保持平静！
7 y9 i, s; D- }+ G* K, q* s在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
5 j. b: A% t" F. g  k& ?; R1 H
" b6 a5 ]) ^, V& {8 W5 [13、解冻你的大脑！
7 H( M, m6 B- s冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。# ]) h2 B! A, `

  X4 c) ~4 W/ T5 I4 _14、防止近视！
5 J1 o/ n" {) }近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
* D& u& C) c  n
9 R! ?/ M; n# @1 `1 t. q15、叫醒“死去的”身体！& l) ?3 y. }- Q( ^7 t* y5 [
如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）
) ]* z" O! s' O1 T; |" l, g $ w# C  C7 @; ]
16、让朋友们对你印象深刻！* @7 c8 o4 M0 n% P* G  K/ X
下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。+ }+ _# p: _( X+ Y: v! b

5 R' e% z; S) r7 K1 ^) P+ L+ T17、水下呼吸！0 U1 X0 v% H, W) _/ j# y! m
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。
5 g0 G, T0 p9 W; g1 F - f; P  W2 i/ S+ h9 c9 w5 }
18、了解大脑！# W) p5 e0 z6 V3 P
如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.
作者: 爱的伤痕    时间: 2009-1-9 18:27

预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛 , N) K! ~6 d- f$ m
其实我们一直在不断的闭眼. E4 Y2 U: ~- u" j  E" p
作者: 马乙乙    时间: 2009-1-9 20:17

我对最后一条感兴趣！
  y: `/ T, ?) i* }) H* H; Y非常感兴趣
作者: 北京风度    时间: 2009-1-9 21:01

文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂
作者: 雅宝    时间: 2009-1-9 22:46

   好东西
作者: Xiaowen    时间: 2009-1-9 23:14

原帖由 北京风度 于 2009-1-9 21:01 发表 - f/ o% y, o- [
文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

6 L# |) _, @+ B7 B同感！
作者: 人在江湖    时间: 2009-1-10 11:19

14条预防近视，也许管些用
作者: v1vision    时间: 2009-1-14 13:36

5、让你的鼻子通畅！
, v( f: d" m8 r1 n- A4 s' `9 G3 e8 V  t4 L3 ywww.guanzhuang.net一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间
" \- t/ r/ [# T  a& Q5 y$ n试了试没感觉到什么变化



欢迎光临 管庄论坛 guanzhuang.net (http://guanzhuang-net.trados.cn/) Powered by Discuz! 7.2