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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25 标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好2 D" ^" v$ ~: {; |8 a3 I! W; a
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 k, x2 n2 e/ J5 O' [1 E
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃7 O: o$ [+ c' G9 q8 V5 C; ^
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石9 I5 R. z! w" e" k
9、睡前三小时不要吃东西.会胖# S- s- c M- f% P' N: x" Y% W( u
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
压.糖尿病.等疾病; j) e" ~; Q$ P% E$ P$ |
11、刚出炉的面包不宜马上食用

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
15、白天多喝水.晚上少喝水+ G" \8 J: _: y+ V W8 N. z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛! Z! v; G- ?* o9 C% }7 {( c& d
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量' u, d: j6 H; ^7 M0 @; q
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点) J4 k  v1 R; b9 i+ _- k5 L
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用/ a  \. e' W! `6 A3 y% r/ P( \/ e
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)% v, x$ a- Y" L& q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑( r$ r* c  @3 Y. O5 V
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个' m0 C" z& K3 K+ B/ S% N( {( `0 z  P9 r
干干净净的肺$ o! `  m* R) t5 ?4 {$ L2 o0 M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

作者: 雅宝 时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。

作者: 人在江湖 时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习

作者: v1vision 时间: 2009-1-14 14:02

好帖

楼主辛苦了！

作者: 爱的伤痕 时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 / J3 @( v/ q) f) _+ {! y1 _
好帖
3 i3 N# k0 G6 s- j0 F" P+ Z6 `2 E楼主辛苦了！

3 H+ A; d& S% g; l; l$ \+ D

不辛苦有人分享就知足了

作者: v1vision 时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表
: M7 c3 p+ d J0 r4 I- L' l/ W
& Q7 X$ g0 g, ?8 d9 f不辛苦有人分享就知足了

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还很谦虚，那就在赞你个！

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