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标题: [健身] 每天十分钟，和肥肉say bye. [打印本页]

作者: 不理不理 时间: 2008-11-9 23:01 标题: 每天十分钟，和肥肉say bye.

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！
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作者: 小海燕 时间: 2008-11-9 23:22

不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

作者: 不理不理 时间: 2008-11-9 23:33

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
$ |( X: \. r% @/ n; r5 K h不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

* n* Z9 A! L3 P; ]; V
这个。。。没空哈哈

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-11-10 08:00

不错

作者: 小海燕 时间: 2008-11-10 11:25

自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

作者: blackpony 时间: 2008-11-10 15:55

不错不错收藏了

作者: 浮华人生 时间: 2008-11-10 17:35

还挺动感

作者: 文一刀 时间: 2008-11-10 20:59

这个娃娃还挺丰满

作者: 不理不理 时间: 2008-11-10 21:45

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 ' r3 W/ x' }% I1 v
这个娃娃还挺丰满

呵呵，谁练谁丰满。

作者: aignerenee 时间: 2008-11-12 19:53

哈哈哈哈哈哈这个娃娃挺丰满版主你的头像太可爱啦

作者: 不理不理 时间: 2008-11-13 22:33

谢谢夸奖

作者: 北京风度 时间: 2008-11-18 20:59

这么多动作，10分钟能做完么

作者: 不理不理 时间: 2008-11-18 21:38

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表 8 m. B/ T5 r# d6 W
这么多动作，10分钟能做完么

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十小时做完的那是太极拳

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-11-18 21:48

我敢肯定做不完

作者: 不理不理 时间: 2008-11-18 21:49

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

作者: 小海燕 时间: 2008-11-18 22:14

管用吗,我好像又长肉了

作者: 不理不理 时间: 2008-11-18 22:15

我刚做完哪知道管不管用天天做肯定管用一天不做就得胖

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