标题: [饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 [打印本页]

---

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:45     标题: 七款浓浓美容汤，抗老补水

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            
4 q# G* E$ q" }, f2 D9 }% J* A  |$ N5 y, ^

' m* Z) x; Z/ r$ j( `
5 T/ c6 E- p8 d( ^ , z. }1 R! t/ B5 t# r

0 H2 y- f6 F& Y( J& g% D  V% k; P1 ]5 ^/ \" I: Q
$ Y# g( a! S& t
6 U% u7 J5 A: Q3 @7 N1 O* D
9 W' L7 a$ n, q* j) `
　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。2 `- V& |4 i0 l3 L5 w+ E( {% i
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
- V1 K6 [) x7 c4 c　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。# l) L2 s1 n' H; g  Z9 v
: m5 C2 H2 ]$ X. \& E* [
二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
6 @/ Y6 R9 U# U! I, ^0 x
. J% o& t7 g2 y  F2 N# S/ e3 }( L$ }* W( q9 C# r2 w+ u& u
　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
* B, k3 f7 v* [0 ?　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
4 T4 F  S+ V* k& U5 b7 G+ p! j　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
& r: M% y0 C% [4 t# F8 E
, x  X) [: W6 @9 t& e　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
: R# x% I, |! |- b
% ~& b6 V; ]4 k* k# R! e[ 本帖最后由 爱的伤痕 于 2008-10-1 07:46 编辑 ]

---

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:48

三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
, i& `" d; J( y/ f/ ^- f7 U+ K8 a2007-12-7 16:11/ K% W* R0 b5 A- ?# P- g
0 r; s) p- x: N1 k8 Z8 u& m8 y

8 V9 r3 X; q7 f! }
0 x5 u# z+ O9 V( k3 m/ [; x! {. W' v) O( s7 ^- T6 e9 [* n
　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
4 [" I1 V* a8 Z# L7 D+ k* w　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。6 m) l" c/ o1 `
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。/ v" h& W% S9 U' S; x1 H
: C8 T$ G$ z6 B9 s1 u
& H9 }; A& |# F
四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
! G5 G+ u: o) k. E/ v' s  t2007-12-7 16:142 y8 _' \9 T  a5 P& @) F" a

' Y) P- O0 u* h1 T# D7 y) y1 C; n
2 G) Z+ M* t" t' ^
, y3 T% g; `4 k" O# L5 I1 w& ]: s0 A! e5 S1 Z! e
　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
- N- t0 M1 E+ j$ R; p　　制法：
- f* D* ?% K7 S2 U' S' {/ Y2 g　　1.桂圆肉干用温水洗净。
8 k. h. M' n: S6 d4 z0 c2 W& T& Z　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
+ s6 l+ D, r+ V) J0 \) o　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
5 K9 T; f0 b+ D9 h% i) g# ?! ^; n　　功效：补气血，益心气，安神美容。

---

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:51

五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)* X  K9 p1 {( q! ~0 B
2007-12-7 16:14
( j3 E' D! v9 D( {6 g
% i* X. v6 y# M% `8 a
' N: K/ Y$ ?( a4 q0 h/ A4 N$ J, N  M; E5 f& ?
% i8 \' `1 X; F
　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
. I/ v$ l$ P4 j& ~　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
- }5 S- l, N4 k, u9 m7 a4 l　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。
) R" ]" \3 j/ v, u2 {　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。2 T! G' d  l/ y" w+ n
# w* o, |; X3 c2 n6 Q) `7 c( g) x9 f

) n8 q' R' U4 z8 g/ X六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
% X4 F. f3 N& F, V# H2007-12-7 16:154 [$ g( O- k& L" K$ J6 G

+ y* i  p" {  _5 ~8 [' ~" Z- a0 `9 v5 i; j% O+ k
3 _4 d9 ^% J/ M, e! T4 {
: I  X3 Y$ }2 W  M5 |3 ]+ ^# M: ?/ U
　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
3 p" {6 h1 h7 j1 q" V) n: o+ \" Q6 W　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
4 A5 N1 g& X: n! N1 s　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。7 E% `9 I$ J, e9 P& P  U
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用7 i5 X# C) e4 Z6 [" {. B5 p

" ]) j3 ^! }0 J0 R七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)2 t2 @" Q' j8 y$ Z
2007-12-7 16:15
0 z9 k% Y+ J& u8 F
0 T- R0 g1 \% n/ x1 b7 j
' E$ F$ w: O, x/ e
2 G! z4 X! L5 V
3 G) C, c8 o" ^- A5 f* i+ Y# o　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。! ]4 W* m+ A, C8 E* p
　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。6 V. y4 S/ I# {
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

---

欢迎光临 管庄论坛 guanzhuang.net (http://guanzhuang-net.trados.cn/)

Powered by Discuz! 7.2