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[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜

[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜

一、炖排骨
1 `. u3 _9 Z0 n: v& \ 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。
  V$ P1 C0 `* I4 j! {7 x 注意:
4 x# S  A# H( `" n3 ` 1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。
# a' k; f: u; e8 d 2、然后大火转小火, 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。 7 z3 v: r0 _+ f0 ?6 k& Q
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 二、闷蛋 0 m$ l* |; r/ _- S4 x
 1、打四个到五个鸡蛋,放入葱末和适量盐搅拌,待用。
1 D6 ^' [$ i. K 2、热锅,放中等油量,等油热以后下鸡蛋,有点熟以后铲产锅底,不要让鸡蛋粘住,再加少量油,反复这样两次,等底下的蛋熟了以后,翻过来,翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个,稍微热一下就好了,起锅。 ; ?1 }- \9 D. L! H1 Q$ l. @7 A& P

2 T: u$ J! F" ]' Y/ G0 O- b0 s 三、红烧茄子肉丝 0 _0 z0 Z2 h! j5 T5 o
 1、三根细茄子,洗净,削皮,剖称两半切成一厘米宽度的小块,待炒。
* i! k0 l& J! i( O: k 2、加中等偏大量的油, 7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油, 切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖, 鸡精,盐,闷之。 5 L! N& |9 Q5 ]: F/ |
 3、三分钟后即可食用。
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2 j. I4 t) e' Y6 `. T 四、鸡蛋炒西红柿   h, i, o6 b7 E
 1、两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油,看得见为止,油热放鸡蛋,加少两盐,稍微熟即可,越嫩越好,然后铲出鸡蛋,关炉子,如果锅里还有油就不用加油了,或者从蛋碗里倒一些出来。
! H% o- A1 U6 x* C& k! d9 o 2、开旺炉子,搅拌西红柿,放中等量盐(宁淡勿咸),放中等量水,煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖,搅拌一下就可以起锅了,这时可以放味精,起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。(总耗时:2:42) 0 |; z8 L3 Y! f  W) N6 n* I2 ^% U

2 z+ Q9 j# Y% s( D 五、可乐鸡翅 5 l) c' r  `7 K, J. L5 v% G1 ]
 1、买好的鸡翅稍微洗洗,放入炖锅里;切姜片,少许,放入锅中;
2 }1 Z. D" V& y  Q# ^ 2、加可乐,将鸡翅淹没;加酱油,大约是可乐的1/3左右,看颜色红黑就行了。盖锅盖, 大火煮; 6 F9 Y. ^) L$ t* H- N
 3、煮开后,换小火炖。炖的过程中,可以看一下颜色是不是发红,如果太淡会甜,太深则咸。炖的差不多了,用筷子戳鸡翅,感觉软了就好了。

六、蘑菇香菇红烧豆腐 # u; ^' V6 b3 j8 ^8 m) C! r
 新鲜香菇和新鲜蘑菇切片,一大块手工豆腐不用切块,中等偏上的油量,等油稍热,下蘑菇和香菇,锅里放一勺盐,搅拌一下。然后是豆腐,豆腐上也放一小勺盐,翻炒至稍热微熟(1分钟左右)放酱油,接着立刻放一大勺白糖(整个菜不能放水)放大蒜叶即可起锅(没有也可,大蒜末也可。)整个过程(总耗时4:43)
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: `8 K, s' ?: T' C( S: W 七、牛肉芹菜
- [6 I/ V; B% Y. f0 E* @; i 材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。 ! u! _3 Y: F* b: v( {
 做法:
7 T, `+ z! g3 h; O. a. \) Y3 H ① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入话生油,再腌1小时。 & }! |- o0 Z$ P! k: w1 w& b! g" P
 ②炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒, 放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅。
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 八、皮蛋豆腐: 8 ?# B6 X) @0 B5 t! }
 内脂豆腐一大块用开水烫过放凉,皮蛋切小块(密技:用棉线切割又快又不沾)放在豆腐上,撒葱花,淋酱油,点香油即成。
1 P" j; Q8 F1 A( ~ 九、洋芋头鸡蛋汤
/ ^* S. r( m/ v* Y" q7 I 洋芋头一个切丝,鸡蛋两个捣碎,锅内烧开一大碗开水,倒入洋芋头丝和盐,煮至水开丝烂,倒入鸡蛋,稍微搅伴,加味精和麻油,起锅。 " h+ R0 j3 u) x8 \7 y

5 p. e0 ^. w7 t( H0 Z/ z 十、咖喱鸡翅
7 b& \5 G3 p( U6 [  W, S& H 鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用; : p/ y* p+ y1 g7 u  L
 土豆、葱头、鲜香菇、青椒(也可选尖椒)切片备用;热锅凉油入咖喱粉适量(个人喜好),出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...,放水放调料(自选,俺只放盐)咕嘟到土豆熟了,入水淀粉,起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)

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