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[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水

爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 07:45 | 只看该作者

[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水

美容, 补水
　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            0 X9 C. c( u& P" j% p/ B  G- z

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7 m# T3 o$ u" y/ M+ I; ^  d3 T1 H) C$ P0 v) `
, B# q, n, e+ @( K9 _
　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。" l6 I% N; J# a# z8 @
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
; a& ?+ x' W3 D# T; K　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
5 n& q4 g0 ]" n+ v
5 H3 U' y* r9 d0 i, \二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤4 P: p6 V; f! [5 Q, G# V& ]
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8 w; X/ Z8 K0 Y/ S9 Z　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。. d( B( e7 r7 H" w- A
　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。5 c7 c3 |9 y' S. F  X2 }* A, C, k
　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。/ P# b8 O% V0 e7 b" {
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。" x* m2 [  ?) }2 F% [7 m) d8 B2 ^
) {7 |" Z* K8 s* L' q3 n
[ 本帖最后由 爱的伤痕 于 2008-10-1 07:46 编辑 ]
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爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 07:48 | 只看该作者
三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
" d2 m6 Z- Y* E0 ?5 @. a5 m2007-12-7 16:11
, ]3 c# B) t$ @7 p: J1 m9 M0 C7 C, N+ D+ k) D$ \8 @5 x; U! b
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8 S0 j$ k$ @/ r, y" h) {3 z( `, N
　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
2 N& t2 P# f& s  ~5 j　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。# l- B9 C; P2 s7 r: q
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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, q2 T' s, p$ v% B* {1 L
, T# o" u# k$ I3 ?5 ]- e6 W四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB); m1 [4 w1 `; R0 g# J
2007-12-7 16:144 t% n7 T( A- M3 D; L( W

6 i- T4 _* L6 O; ]
& f5 `' y" O2 S4 r9 b9 S! z- r2 N+ q1 Y; [, i

$ ?" r9 v' ~* c6 }1 B9 I3 M9 e! b. ^: x　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。' P# s  y: ~8 y  s3 z
　　制法：. }7 ^, U1 k' Q; n5 V4 V
　　1.桂圆肉干用温水洗净。
& H( O( D$ @% X. {9 X$ f　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
8 ^; d5 H1 i# J* y6 ?' H/ U3 H: |　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
4 \) i/ `& ~- k/ b' Q　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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发表于 2008-10-1 07:51 | 只看该作者
五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB): E4 k% p# u: |) J
2007-12-7 16:14
3 o4 R4 L( s! }- W& w  f3 e" q; b% f# \, k2 j. g
$ K. m- _; y% d4 b( k
3 z: a- e3 }- B1 ~$ B

: N' t5 n$ g( P% z　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
1 ]2 c% ?2 n3 x1 T7 R　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。8 F( k8 g$ U  E7 y$ K/ C% q
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。; r0 H9 h3 V. X/ i; \% Y
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
* P2 s) o8 X6 G* r+ a2 K+ I
6 k5 w+ n- d3 @( A  _7 C8 O
$ E$ f) x6 @* w; `5 U0 L8 w六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)1 d+ ^, g) W9 E2 h6 N
2007-12-7 16:15
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) U8 X+ e* `/ Y) s' U　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。5 @  R, Q( l+ e3 \
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
* L1 m: F' E0 K# B& H" L; R1 h　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
5 b0 U6 a, a  |　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用( N, V0 F: _7 d" q1 g1 J
7 Z- J- M' t% C) L1 a2 _1 X3 W
七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)
' J6 C6 l6 i: T! ]4 f9 o, ?8 U2007-12-7 16:15
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( S# {" F8 h  Y7 I6 e: o2 i# v' q　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
$ }4 v2 y) O8 H+ j　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。$ Z( T$ e, e7 L
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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