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管庄论坛 guanzhuang.net » 八卦娱乐 » 若你一天在电脑前超过四小时......

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若你一天在电脑前超过四小时......

教导主任(超级版主)

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发表于 2008-9-14 00:19 | 只看该作者

若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 # f& ]: s1 t( Z( m& c! Y

% \% j% d8 p; L2 _! K, ?% T
2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 8 b3 g# {3 S! T! Q* U0 f9 p
; X8 ]& V% [* o5 W

) k6 \/ N2 g9 {0 f8 g% _8 ?
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

B' s! |& Q: [4 v% H/ ?
" G+ o0 d& S, p. B7 M8 t$ l4 S
4、千万千万千万，每小时转转胳膊 / D8 @! f/ n( v; X
( j) I8 r9 x4 S& w; {
+ _* i( S4 x6 U! g5 U' Y5 z. X

5、办公坐姿有讲究

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
, T6 F( [$ k: H
8 B: [6 v# ?6 w* o% R

7、记住每小时转转脚松松筋

2 Y; B3 Y. n( X2 |
5 i" `* ~) X, y, c9 ]
8、记住每小时松松手拉拉筋

0 |) M* c9 L8 l; w) S
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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教导主任(超级版主)

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2^#

发表于 2008-9-15 00:35 | 只看该作者

该活动活动了，好累啊

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3^#

发表于 2008-9-15 00:43 | 只看该作者

我一天在电脑前都要超过14小时。

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All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

教导主任(超级版主)

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4^#

发表于 2008-9-15 08:22 | 只看该作者

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

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5^#

发表于 2008-9-15 12:20 | 只看该作者

我也差不多了啊现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

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6^#

发表于 2009-3-17 13:40 | 只看该作者

我主要就是眼睛疼

涐們旳缘分、会卜会只昰、→ ‘擦肩而过’